Kurse zur Entspannung und Stressprävention

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Impulsen zur Stärkung des Körperbewusstseins

Gelassenheit, Entspannung und Ruhe im Alltag finden!

Durch regelmäßiges, bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen erweitert sich das Körperbewusstsein. Körperliche Spannungszustände werden schneller wahrgenommen, aktiv vermindert und gelöst.

Sie lernen verschiedene Formen der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson für sich selbst anzuwenden. 

Jede Kurseinheit beinhaltet einen Erfahrungsaustausch und weitere Impulse zur Stärkung des Körperbewusstseins.

Kurse 2019  

Dienstags, 8 Kurseinheiten

• 15. Januar bis 05. März 
• 19. März bis 07. Mai 
• 21. Mai bis 09. Juli 

Zeit: 19:30 bis 20:45 Uhr

Mittwochs vormittags Kurs, 8 Kurseinheiten 

• 20. März bis 08. Mai
• 22. Mai bis 10. Juli 

Zeit: 09:00 bis 10:15 Uhr

Für alle Kurse sind noch freie Plätze vorhanden!

Weitere Termine für 2019 in Planung!

Einfach anmelden per E-Mail oder Telefon 069-24241982

Begrenzte Teilnehmerzahl von 8 Personen!

Kursort: Koselstraße 37, Hinterhaus, 60318 FFM/Nordend 

Kosten: 150 €

Diese Kurse sind Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V. Eine anteilige Bezuschussung kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen werden! (variiert von 75 € bis volle Kostenübernahme) Bitte informieren Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse!