Kurse zur Entspannung und Stressprävention

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Impulsen zur Stärkung des Körperbewusstseins

Gelassenheit, Entspannung und Ruhe im Alltag finden!

Durch regelmäßiges, bewusstes An- und Entspannen von Muskelgruppen erweitert sich das Körperbewusstsein. Körperliche Spannungszustände werden schneller wahrgenommen, aktiv vermindert und gelöst.

Sie lernen verschiedene Formen der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson für sich selbst anzuwenden. 

Jede Kurseinheit beinhaltet einen Erfahrungsaustausch und weitere Impulse zur Stärkung des Körperbewusstseins.

Aktuelle Kurse 2019 

Dienstags, 8 Kurseinheiten  

• 21. Mai bis 09. Juli 
• 06. August bis 15. Oktober (20.08., 27.08., 03.09. entfallen)
• 22. Oktober bis 10. Dezember

Zeit: 19:30 bis 20:45 Uhr

Mittwochs vormittags Kurs, 8 Kurseinheiten 

• 22. Mai bis 10. Juli 

Zeit: 09:00 bis 10:15 Uhr

Für alle Kurse sind noch freie Plätze vorhanden!

Einfach anmelden per E-Mail oder Telefon 069-24241982

Begrenzte Teilnehmerzahl von 8 Personen!

Kursort: Koselstraße 37, Hinterhaus, 60318 FFM/Nordend 

Kosten: 150 €

Diese Kurse sind Präventionskurse nach § 20 Abs. 1 SGB V. Eine anteilige Bezuschussung kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen übernommen werden! (variiert von 75 € - 150 €) Bitte informieren Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse!